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夏季降火吃什么去火的水果和蔬菜大盘点

发布时间:20-05-20

夏季天气炎热,稍不注意很容易引火烧身,为了避暑气日常就要多吃一些具有清热降火功效的食物,那么夏季≡降≮火吃什么好呢?生活中有很多水果和蔬菜具有清热降火的功效的水果163女人网〩。

  什么是“火”呢?┘按中医的说法“í火”乃♀六●淫之一,是一种病因,它分为心火、肝火ì、胃▧火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万─━化,不是吃个瓜果就能包治“百火”,这℅里面有讲究。

  上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如◇胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一※些烦躁、失眠、女性会↕有乳房胀痛∑等。

  人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火推荐当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

  从某种意义上说有火则∪生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必〡须的,超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为ы虚火≯和实火,正常人体阴阳是平衡۩๑的,对于实火来说阴是正常的但是阳ↆ过亢,这样就显为实火。另一种情况阳是正§常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火1_6_3_n_v_r_Δe_n_c_o_m。

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  夏季天气炎热,稍微不注意很容易引火烧身,为了避暑气日常就要多吃一些具有清热降火功效的食物,那么夏季降火吃什么好呢?生活中有很多ㄨ水果具有清热降火的功效的水果,下╜面就让我们一起来盘点下生活中具有清热降火的几▁▂▃▄种水果和蔬菜。β

夏季天气炎热,稍不注意很容易引火烧身,为了避暑‖|气日常就要多吃一些具有清热降火功效ш的食物,那么夏季降火吃什■么好呢?生活中有很多水Ⅳ果和蔬菜具有清热降火的功效的水果。

  水果

  柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,还能清润肺系じ,对于肺热咳嗽吐黄痰,⿰咽干而痛的宝宝极适宜。

  鲜莲子:生吃可以去心火,清热除☆烦、养心安神1_6_3_女_人_网

  荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后≒余热未净的心烦口渴、Ⅲ口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

  柿霜:性凉,味甘,清上焦心肺ч热,对口舌生疮的宝宝有治疗作ǐ用。

  阳桃:性寒,味酸甜,清热生津,适η合内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝Ъ宝。

  山竹:具有降燥、清凉解热的作用,≧这使山竹能克榴莲之燥热来自163n❤vren.co▣▤▥m。含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养≠不☺☻良、病后都有很好的调养作用。

  李子:能清肝火,利尿生。